Kickboks bilimsel çalışma metoduyla yönlenen mantık esasına dayalı bir spor oyunudur.

¨      Kulüplerde veya özel kickboks eğitimi alan kişilerde, pratiği içerisinde gelişen özel öz kontrol becerisini geliştirir.

¨       Vücudun bir anda kasılıp gevşemesini, ani ve hızlı hareketini sağlar.

¨      Zamanla kişiyi disiplinin gerçek felsefesine ulaştırır.

¨      Doğal hareketlerin bir serisi olarak sürdürülen kickboks aktiviteleri bir yandan kişiye has moral gelişimi sağlarken öte yandan da reflekslerinin mükemmelleşerek kullanılabilir olmasına imkân tanır.

¨      Boyun, bel, sırt kaslarını gevşetir ve ağrılarını giderir.

¨      Tüm vücuda esneklik kazandırır.

¨      Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.

¨      Adalenizi gevşetir ve uzatır.

¨      Fiziksel görünümünüzü değiştirir.

¨      Kalbi güçlendirir.

¨       Dolaşımı düzenler.

¨      Kilo kontrolünü sağlar.

¨      Stres ve gerilimi azaltır.

Ayrıca

 zihinsel ve fiziksel faydaların yanında çok eğlenceli bir spor dalıdır.